Apparu au Mexique, le virus H1N1, plus communément appelé grippe A, touche aujourd’hui l’Europe. Qu’en sait-on à ce jour, quelles sont les mesures pour la combattre et la prévenir ?
Abécédaire simplifié pour mieux comprendre le phénomène.

« Bien vous soigner avec des médicaments sans ordonnance » : l’Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (Afssaps) diffuse cinq brochures consacrées à la prise en charge en automédication des symptômes suivants : diarrhée passagère, constipation occasionnelle, nausées et vomissements, mal des transports et pied d’athlète (mycose des pieds).

Une alimentation riche en zinc pourrait légèrement diminuer le risque de diabète de type 2.

Quoi de plus agréable que de s’allonger sur le sable fin ? Mais la plage peut être souillée. Résultat : des irritations, des mycoses et autres désagréments. Quelques précautions peuvent vous aider à les éviter.

En montagne, les jeunes enfants n’ont pas la même résistance que les adultes. Une balade apparemment facile peut se révéler dangereuse. Pour éviter les problèmes, il faut être bien équipé, respecter des règles élémentaires de prudence et tenir compte de la météo.

Les nouvelles technologies vous soutiennent désormais dans votre volonté de sevrage tabagique. Un programme personnalisé d’accompagnement en ligne et via le téléphone mobile est maintenant disponible. Il s’agit d’un coach virtuel qui, pendant 14 semaines, suit pas à pas le candidat au sevrage.

En été, l’exposition à de fortes chaleurs représente une agression pour l’organisme. Afin de prévenir les risques liés à la chaleur, en particulier pour les personnes fragiles, des précautions s’imposent : se protéger du soleil, boire six à huit fois par jour, s’humidifier le visage et le corps et, bien sûr, éviter les activités physiques aux heures les plus chaudes.

Nous avons été inondés de mensonges sur l’eau. La coupe est pleine ! Inutile de consommer 1,5 litre par jour. Il suffit de boire quand le besoin s’en fait sentir. Après ses confrères américains, le Pr Guy Vallancien, responsable du département urologie à l’Institut mutualiste Montsouris, à Paris, remet les pendules à l’heure.

Bains de soleil, baignades, activités sportives… L’été approche, les vacances aussi. Pour que ces bons moments de détente et d’évasion ne se transforment pas en cauchemar, quelques réflexes simples s’imposent.
Si le soleil participe au bien-être physique et moral, il faut savoir déjouer ses pièges. D’un côté il aide le corps à se maintenir en bonne santé : quelques minutes de soleil par jour permettent la fabrication de la vitamine D, essentielle pour les os. D’un autre côté, une exposition excessive aux rayons ultraviolets (UV) est dangereuse pour la peau et les yeux.

Les personnes souffrant d’hypertension artérielle peuvent aujourd’hui mesurer elles-mêmes leur tension de manière très simple et rapide, grâce à un autotensiomètre. En pharmacie ou sur Internet, il existe de nombreux modèles agréés.