Étape essentielle du développement physique et psychique des enfants, c’est pendant le sommeil que l’hormone de croissance est sécrétée.

Cet état de veille permet également aux enfants de mémoriser et d’organiser les informations acquises pendant la journée. Les vacances de Noël étant propices aux fêtes et veillées, il faut toutefois
garder à l’esprit que l’enfant a besoin de conserver des heures de coucher stables car il n’est pas rare pour les enseignants de retrouver en janvier des enfants fatigués, dont l’attention diminue et les résultats baissent.