Pour être en forme à l’école, un enfant doit bien dormir. Cette étape, essentielle à son développement, est malheureusement trop souvent malmenée par le rythme familial ou par différents troubles. Premier conseil : veiller à ce que l’enfant se couche tôt.

Étape essentielle du développement physique et psychique des enfants, c’est pendant le sommeil que l’hormone de croissance est sécrétée.

45 % des adultes de 25 à 45 ans estiment ne pas dormir assez, selon une étude menée par l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (Inpes). Parmi les personnes interrogées, 12 % déclarent souffrir d’insomnie et 17 % accumulent une « dette chronique » de sommeil.

Insomnies, fatigue, apnée, somnambulisme : les troubles du sommeil ont tous d’importantes répercussions sur la santé et la qualité de vie. Leurs origines sont très variées. Pour bien les appréhender, un avis adapté et des examens approfondis peuvent être nécessaires. Reportage dans le centre du sommeil de l’Hôtel-Dieu, à Paris, où les malades viennent passer une nuit sous le contrôle d’une équipe spécialisée.